最普遍的工作相關恐懼症：做決定、承擔責任和公開演講

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「間接」影響受訪者工作的恐懼包括公共場所或人群，以及打電話。

LiveCareer訪問超過1,000名美國受訪者有關他們在工作上的焦慮經歷，以探討職場恐懼和恐懼症，結果發現大多數（87%）受訪者的確面對與工作相關的恐懼。

最常見的工作相關恐懼症是：

1. 做決定
2. 承擔責任
3. 公開演講
4. 遭解僱
5. 犯錯
6. 被同事或老闆討厭
7. 無法應付工作量

由於有如此多人受影響，五分之四的受訪者（81%）承認他們的恐懼和恐懼症對他們的工作有負面影響。

受訪者亦提到「間接」影響他們工作的恐懼：

1. 公共場所或人群
2. 打電話
3. 混亂或不整潔
4. 封閉或開放空間

研究人員亦按人口統計數據展示數據，其中一些主要發現包括：

• 501人以上企業的員工最無所畏懼，他們有32%的人沒有任何恐懼。相比之下，小型公司（1至10名員工）和大公司（201至500人）分別僅有15%和10%的員工沒有任何恐懼。

• 25歲或以下的員工最少人表示有恐懼和恐懼症，18%的人表示其工作生活不受任何恐懼影響。相比之下，僅12%的41歲以上員工持相同看法。

• 工作經驗越多的人韌性越強。32%擁有6年或以上工作經驗的員工表示沒有恐懼症。相比之下，僅18%擁有3至5年經驗的員工、以及19%擁有1至2年經驗的員工持相同看法。

• 軟件／資訊科技工作者最不願意分享他們的恐懼。26%的人從未在工作中討論這方面的問題，相比之下，僅12%的教育界員工表示有同樣情況。

較正面的是，八成人（80%）表示他們曾在工作場所與人討論過他們的恐懼和恐懼症。他們最大機會與同事（40%）和人力資源團隊（31%）分享他們的焦慮，與上司（26%）分享的可能性略低。

編者註：雖然這項調查在美國進行，但 《HRO》認為調查結果與精神健康議題息息相關，仍值得全球讀者參考。如您或您的同事／同行在工作上面臨恐懼症，我們非常鼓勵您積極進行討論，並希望您在適當時候找到合適的支援！

感謝閱讀我們的文章！如您有任何意見，歡迎隨時告訴我們 — 按此參加我們的2023年讀者調查。

圖片來源／LiveCareer