調查指身心幸福狀況欠佳令全球僱員去年平均缺勤5天

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超過三分之一（37%）的僱員表示，在身心幸福狀況欠佳的情況下無法履行工作職責。

根據lululemon發表的第三份年度《全球幸福感報告》，儘管超過三分之二的人表示最重視身心幸福，但相較品牌於2021年發布的第一份報告結果，全球幸福感依然未有顯著提升。

整體而言，全球67% 的人表示最重視身心幸福，但44%的人覺得要將身心幸福放在首位十分困難，其中新加坡、南韓和泰國的感受最為強烈（三個國家的比例均為48%）。

只有12%的受訪者認為自己已達至理想的身心幸福水平。

更令人憂慮的是，全世界有三分之一的人認為自己的幸福感相比以往任何時期低（34%）。

對身心幸福狀況欠佳的感受，為個人和社會層面帶來漣漪影響：

• 過去一年，全球僱員因身心幸福狀況欠佳而平均缺勤5天；
• 58%的人在身心幸福狀況欠佳的情況下無法發揮自己的最佳狀態；
• 37%的僱員在身心幸福狀況欠佳的情況下無法履行工作職責。

該報告指出，人們追求身心幸福時力不從心的背後原因包括：

• 30%的受訪者表示沒有時間審視自己的身心狀況；
• 33%表示談及身心幸福的話題時會感到不自在，因而不會主動尋求協助；
• 51%出於開支考慮而犧牲自己的福祉；
• 39%的人認為社會刻板印象的壓力為心理健康帶來負面影響。

研究亦發現，對於Z世代而言，談論心理健康的忌諱和阻礙相較老一輩更甚。60%的Z世代希望能夠表達自己的真實感受，而非經常要強裝若無其事（X世代為55%，嬰兒潮+世代為41%）。

此外，48%的男性認為社會令男性比女性更難說出自己的心理健康狀況。在香港，有近一半男性受訪者認為自己的幸福感正處於最低點，高出女性受訪者的1.5倍。男性追求身心幸福時感到格外困難，主要因爲男性面對更大社會刻板印象的壓力（52%）、更容易與社群產生隔閡（49%），以及不善表達情感（63%）。

其他發現：

• 每五位香港僱員受訪者就有接近三位表示工作為身心幸福帶來負面影響，並認為需要同時兼顧工作和家庭為他們帶來壓力。
• 超過三分之一（68%）的香港僱員認為僱主應對他們的身心幸福負上責任，但超過一半僱員認為僱主未有落實足夠措施照顧僱員的身心幸福。
• 泰國在幸福指數排行榜上名列前茅，但同樣面對社會的壓力。過半泰國受訪者對於要強裝快樂感到壓力，並認為社會刻板印象的壓力為心理健康帶來負面影響。
• 中國內地的幸福指數為78分（全球平均為66分），顯示當地幸福感較高，樂觀情緒和希望上升。超過三分之二（67%）的中國內地民眾對未來感到樂觀，75%的人抱持希望來應對壞消息。
• 缺乏時間是南韓人追求身心幸福的主要障礙。每兩位受訪者中，就有一位表示在過去一年擁有「個人時間」對他們來說變得更加重要。

lululemon亞太區高級副總裁Gareth Pope表示：「雖然我們將『身心幸福』視為人生最重要的一環，但追求身心幸福這個概念，伴隨著過程中的阻礙，令人倍感壓力。社會對『身心幸福』的期望愈來愈高的同時，繼而衍生更多焦慮和壓力，形成了惡性循環。」

lululemon第三份年度《全球幸福感報告》於2023年5月1日至6月6日進行研究，受訪者包括全球14,000名一般成人（美國、加拿大、英國、法國、德國、西班牙、澳洲、紐西蘭、新加坡、南韓、香港特別行政區、中國內地、泰國和日本等14個市場各1,000位成人），根據身體、心理和社交三個層面來評估受訪者的整體幸福感。

圖片來源／Shutterstock

訊息圖片來源／lululemon第三份年度《全球幸福感報告》