Huma Durrani博士：精神健康疾病不受歧視將影響許多人的職業決定

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疫情期間及過後精神健康疾病個案急劇上升，使人們重新思考其生活優次。

《Human Resources Online》的Jenette Del Mundo訪問心理治療師／作家Huma Durrani博士，探討為何企業必須優先考慮精神健康和福祉。

Durrani博士採取兼收並蓄的理論和實踐立場，旨在解決與心理情感、行為或發展性質相關的特定客戶需求。她處理的問題範圍廣泛，包括焦慮、抑鬱、創傷、自尊心低下、自閉症譜系障礙、多動症和學習差異等。

她將於2022年11月29至30日舉行的National Counselling & Psychotherapy Conference 2022 (NCPC 2022)上發表主題演講，題為「基於情感的關係藝術治療方法：支持自閉症兒童的心理情感需求」。

訪問節錄如下：

問：企業為何要在現今工作環境下優先考慮精神健康與福祉，否則會失去頂尖人才？

疫情期間及過後精神健康疾病個案急劇上升，使人們重新思考其生活優次。精神健康疾病不受歧視將影響許多人的職業決定，尤其是那些有選擇權的人。

問：企業可如何採取整體的方式來促進職場精神健康？目前有哪些錯誤需要改進？

每年舉辦幾次研討會／研習會無法解決精神健康問題，關鍵在於建立靈活、包容和體諒的職場文化。

工作場所應設有思考和放鬆的空間，以及提供機會就污名化議題進行對話。

問：能否分享一下您見過最有效的精神健康干預措施例子，以及它們如何帶來重大改變？

藝術治療等表達性治療干預措施既有效又有趣，這些方法以非對抗的方式促進內心表達和自我反省。藝術創作可觸動文字可能無法觸及的情感深處，使可能難以用言語表達的問題浮面。

問：最後，請與我們分享一些領袖和員工在工作上保護精神健康與福祉的心得。

尋求精神健康支援不會貶低一個人的價值，反而凸顯進步、負責任和勇敢的心態。

在第四屆年度National Counselling & Psychotherapy Conference (NCPC 2022)上重新開始、充電、重新連接。該會議集中討論健康議題，例如精神保健創新、以正念為中心的實踐、疫後目標和聯繫、藝術治療和照顧有特殊需要的兒童等等。按此瀏覽參與詳情。

圖片來源／HRO